SUPERENKEL TOMAT- OCH LINSSOPPA
INGREDIENSER:
- 3 dl röda torkade linser
- 2 burkar krossade tomater
- 2 gul lök
- 2 vitlöksklyftor
- 1 msk tomatpuré
- 1-2 tsk torkad basilika
- 1-2 tsk torkad timjan
- 1 tsk umamikrydda, alternativt grönsaksbuljong
- 4-5 dl valfri mjölk
- 1-2 msk olivolja
- Salt
- Peppar
GÖR SÅHÄR:
- Blötlägg linserna i rikligt med vatten (för att bli av med, för magen, jobbiga fibrer).
- Låt de ligga i blöt minst 2-3 timmar och skölj sedan linserna noga under rinnande vatten.
- Skär lök och vitlök i bitar, storlek spelar inte så stor roll då allt ändå ska mixas sen.
- Fräs lök i olivolja i en kastrull.
- Tillsätt kryddor och tomatpuré och fräs en stund, tillsätt ev lite vatten så det inte bränner fast i botten.
- Häll därefter i linser, krossade tomater och mjölk.
- Låt koka upp och låt det stå och puttra under lock tills linserna är mjuka.
- Mixa soppan slät med en stavmixer.
- Smaka av med salt och peppar och eventuellt mer andra kryddor.
- Servera med något gott fullkornsbröd.